効率よく美肌美人になりたいなら。○○を食べて!!

  • 2019-04-16

夜な夜な、ストック用の副菜を作りました

 

 

 

わたしは凝った料理が得意ではないので、いつも簡単なモノですが😅

 

 

 

今は外食がリーズナブルかつ美味しくできるお店がたくさんあるので、ホントに余裕のないときは、娘と2人で外食に頼ります💕

 

 

 

 

でも、どんな外食より、「美味しく」「元気になれる」メニューがあります

 

 

 

 

 

 

 

それは
わたしが自分で作る豚汁。笑

 

 

すっごく美味しい!(自分で言います笑)

 

 

 

このメニューは【美人スープ】って言って娘に食べさせてるんですが

 

 

 

もちろん娘も大好きになってくれました✨♥️

 

 

 

 

不思議と、心が温まり、穏やかになり、元気になれるメニューです

 

 

 

 

 

母親が作る豚汁より美味しいと自負してます。笑

 

 

 

 

 

ところで、【お味噌】って週に何回食べますか?

 

 

 

 

美肌美人になりたかったら、【お味噌汁】これ、絶対です◎◎

 

 

 

 

味噌は万能です

 

 

 

少し前に、「味噌汁の摂りすぎ=塩分の摂りすぎ」とか言われていましたが、これは違うんです✨

 

 

やっぱりね、日本人のカラダに合ってるんです

 

 

 

ビタミン、ミネラル、鉄分、タンパク質、脂質

全て摂らなければ美肌は叶いません😊

 

 

 

 

これを効率よく、手軽に叶えてくれるメニューが豚汁♥️

 

 

 

味噌の酵素パワーで腸内環境も整うので便秘はもちろん

 

【気分の落ち込み】【鬱】にも👌

 

 

食事はメンタルに影響します

 

 

 

 

 

忙しい毎日

 

 

もし、「自炊する時間がない」という方がいれば毎日でなくても良いので

 

 

◆味噌汁◆

 

できれば
◆豚汁◆

 

 

 

 

週に1度で良いので作ってみてください

 

ストックが効くのも◎◎なとこ

 

 

お肌と心が変わってきます╰(*´︶`*)╯

 

 

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