今お伝えできること※新型コロナウイルス拡大を受けて

  • 2020-04-10

4月に入り、福岡市も緊急事態宣言が出されました
考えている以上に、事態は極めて深刻だと思います

ただ、【食】を維持するために最小限スーパーへ買い物に行ったり
コンビニに行ったりはしている
割と人の出入りが多くて
自分の行動含め、大丈夫なの?と思います

今は本当に不要不急以外は#stayhome#stayhome
一人ひとりが、大切な人のために愛のある行動を責任を持って
継続していきたいですね

※現在、ご新規様のご予約はストップしております
※以前からいただいておりましたリピーター様のご予約については個々に対応させていただいております

自粛で体調不良の方がかなりいらっしゃると思います

わたしはセラピストとして長いのですが、いま自分ができることとしては
「お家でできるストレスケア」についてのお話・発信

そしてこんな事態になると自身への「美容」はかなり後回しになるかと思います

食べるものの確保・安全な場所の確保・家族の安全
これが第一優先であって、美容なんて構ってられない!!って方もほとんどだと思います

それが普通です

でも、どんな状況でも「自分を満たす」の心は持ち続けたいです
自分を満たすことでしか、他人(家族や友人)を幸せにできないです

今、エステサロンや美容室を自粛されている方がほとんどだと思います

お手持ちの化粧水やクリーム・お家にあるアイテムで構いませんので
朝、どんなに心が沈んでいても水洗顔はしてください→そのあと、お手持ちのアイテムで保湿してください

そして「ハンドプレス」で自分をしっかり触ってあげてください

肌と肌の密着(今はこの行為が禁忌ですが)これは1番のストレスケアになるんです

思い出して欲しいですが、我が子を抱きしめる瞬間、友人や子供とハグする瞬間、大好きな人と手を繋ぐ時間やセックスしているとき
最高に満たされますよね

人間はそういう生き物です
今、人との接触を避ける必要がありますが
自分の身体にたくさん触ってあげていますか??

お家にいる間、いつもよりお風呂に長く浸かって身体をマッサージする時間があるかもしれません(^^♪

頭は、今1番疲れている個所
拇指や手掌てのひらを使って全体をまんべんなく押してあげてください

頭を緩めてください

身体が緩みます

頭を緩める動画等、アップできたらしたいなと
お家でできますので
お子さんや大切な家族の方へ

スキンシップはお家だけで

ご自身に・ご家族に

愛のある行動を

御覧くださり、ありがとうございます

Relacion KAORU