自粛中の食生活。グルテンフリー再び!!

  • 2020-05-06

ゴールデンウィークだ!!!

今日で終わりますね

そういえば。

 

去年の今頃何したかな?とか考えながら・・・
当たり前が当たり前ではない今。どこにも行かないゴールデンウイーク(と言っても、いつものGWも結構仕事してます♪)こんな年があってもいいのかも?

 

子供の入学式が延期になり、それもいつになるか目処が立たず、保育園を卒園してから学童に行っていたのですが、それもお休みし、ほぼ家にいます(*’ω’*)ニート?ではない

 

なんだか今後が未知すぎて全てが新鮮・・・・・

 

だけど1つわかっていることは

この自粛生活も終わりがあるということ(まだいつかわからんけど)

 

わたし、こんなに子供と家にいることが出産して1年間以来で、ほぼ家事・育児をしながら時々公園に行ったりしながら合間にご予約のお客様の施術をお受けしながら
生活してます(*’ω’*)

 

今はね、ひたすら料理してます笑

 

そして、気を付けよう気を付けようと思いながらも、お家に籠りきりの生活って案外、食べ過ぎるんですよね・・・・・

 

お腹がすいてないのに何かつまんでる状態・・

 

 

そして自粛生活が始まってから肌の乾燥や、吹き出物、身体のかゆみなど出てきていたので、こりゃいかんと重い重すぎる腰を上げて数年ぶりのグルテンフリー生活再開しました

 

グルテンフリー生活、簡単に言うと小麦粉製品は食べないってことです

 

それだけ。糖質制限なども特にしてないので白米は普通に食べますが、グルテンフリーなだけで、自動的にかなりの糖質制限になります。だって、パン・パスタ・うどん・カレー・シチュー・お好み焼き・たこ焼きはじめ、ケーキ類やクッキーなども食べないので(*’ω’*)

 

そして今日で10日目なんですが、かなり調子が良いです♪やっぱり・・

 

◆肌のキメが整ってきた(朝の水洗顔のときのゴワゴワした硬い感じがない)

 

◆肌がモチっとしてきた(美容液などもはいっていく)

 

◆全身、特に腰回りの贅肉が落ちてきた(フェイスラインもすっきりして浮腫みが取れてきている)

 

◆肌のむず痒さが軽減されてきた

 

◆精神的な安堵(急にハイになったり逆に落ち込んだり、食事もかなり関係あり)

 

 

ざっとこんな感じです

 

 

今は料理の時間もあるので、お手軽な小麦製品を摂らないで生活できてます

 

 

んーーーーそして自粛が終わってもこのまま続けてみようと思います

 

 

身体の調子が整うと、心も安定します

 

わたしは栄養学を勉強したワケではないのですが、全て自分の身体で試してやってきたので、アレルギー症状や鬱症状、肌綺麗にしたいとか痩せたいとか思ってる方には、すごくおススメ(*’ω’*)

 

 

今年は身体を整えよう

 

 

 

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